重庆洪崖洞从重庆北站地铁1号线到小什字，票价6元。住解放碑附近酒店290元，房间看夜景。安排2天1晚，第一天洪崖洞和八一好吃街，第二天磁器口古镇。建议穿运动鞋爬坡。实用建议：用滴滴或公交，避开晚高峰，带充电宝拍夜景。

晚上我按摩太冲穴和合谷穴，每穴按压3分钟，用力适中至酸胀。配合喝枸杞茶10g泡水。两周后，头痛次数减半，血压从135/85降到125/80。注意力度别过重，饭后一小时操作。穴位按摩是辅助，严重问题看中医。