2024年高考复读生分享，北京师范大学录取线文科是615分，比2022年降10分。教育部2023年实施强基计划扩招，数学竞赛加分上限提高。我朋友总分628，选了师范专业。政策强调思政考核，面试占比30%。毕业后考公进教育部，年薪18万。这让我看到，高考政策松动后，师范院校机会增多，但竞争仍激烈。

瑜伽瘦身我练的是拜日式加平板支撑。每天早上做10个拜日式循环，然后平板支撑3组每组40秒。四周后体重降2公斤，核心力量提升，腰痛消失。注意动作要慢，呼吸配合，初学者先找教练，避免颈椎受伤。饭后2小时练习，穿防滑垫。